PLAN BÁSICO
¿Listo para el cambio?
BIENVENIDO
Mi plan básico esta diseñado para quienes deseen dar el primer paso hacia una versión de si mismos. Con este plan tendrás acceso a rutinas enfocadas en tus objetivos principales.
Este plan es ideal si buscas resultados claros con una guía sencilla y práctica.
1
BAJAR DE PESO
Este programa está creado especialmente para mujeres que buscan bajar de peso de manera saludable, segura y sin dietas extremas. A través de entrenamientos dinámicos y planes adaptados a tu nivel, te ayudare a reducir grasa corporal, mejorar tu condición física y ganar confianza en cada paso del proceso.
2
TONIFICAR
Este programa esta diseñado en mujeres que quieren verse y sentirse más firmes, definidas y seguras de sí mismas. Nuestro objetivo es guiarlas en un proceso donde trabajaremos cada parte del cuerpo de manera equilibrada, resaltando su figura y mejorando su fuerza.
3
AUMENTAR MASA MUSCULAR
Este programa esta diseñado especialmente para mujeres que desean ganar fuerza, definir su figura y aumentar su masa muscular de forma saludable y sostenible. A través de rutinas de entrenamiento progresivas, enfocadas en el desarrollo de glúteos, piernas, abdomen y tren superior, lograrás resultados visibles y duraderos.
1
BAJAR DE PESO
Este programa especialmente para hombres que buscan definir su cuerpo, reducir el porcentaje de grasa y lograr una apariencia más atlética y firme. Mi objetivo es guiarte en un proceso donde combinaremos entrenamientos de fuerza, resistencia y control corporal para que consigas un físico más marcado y funcional.
2
TONIFICAR
Este programa especialmente para hombres que buscan definir su cuerpo, reducir el porcentaje de grasa y lograr una apariencia más atlética y firme. Mi objetivo es guiarte en un proceso donde combinaremos entrenamientos de fuerza, resistencia y control corporal para que consigas un físico más marcado y funcional.
3
AUMENTAR MASA MUSCULAR
Este programa es diseñado para hombres que buscan ganar fuerza, volumen y definición muscular de forma progresiva y segura. Mi objetivo es acompañarte en un proceso donde entrenaremos con estrategia, constancia y enfoque, para que logres los resultados que siempre has querido.